Una de las leyes de Murphy dice: “Hoy hace un día
maravilloso, ya verás como viene alguien y lo estropea”.
Muchos días nos despertamos con muchos ánimos
pensando en hacer cantidad de cosas, pero conforme van pasando las horas, esos
ánimos van decayendo hasta desaparecer.
Esto puede ser por varios motivos: por no haber
descansado bien, por cruzarnos con personas tóxicas, por problemas personales
trasladados al ámbito laboral, por sufrir enfados de otras personas que no
tienen nada que ver con nosotros, etc.
Todo esto se puede convertir en un círculo vicioso
que nos echa el día a perder, aún habiéndolo empezado con buen ánimo, e incluso
amargándonos los días sucesivos.
Aunque no sea la solución a todos nuestros
problemas, ayuda bastante el intentar levantarnos por la mañana con buen humor
y ganas de pasar un buen día. Nos puede ayudar:
- Dormir al menos 8 horas.
- Ambiente de descanso agradable, sin ruidos ni luz
excesiva.
- Intentar que el primer pensamiento de la mañana sea
positivo.
- Tomar una ducha relajante y un buen desayuno.
- Evitar escuchar noticias, mejor música de nuestro
agrado.
- Salir para el trabajo con positividad.
- Evitar en lo posible a las personas tóxicas.
- Dejar los problemas de casa en casa y los del trabajo, en el trabajo.
Siguiendo estas recomendaciones, aunque según
Murphy vendrá alguien y estropeará el día, puede ser que por lo menos lo
pasemos de una forma más agradable que si estamos todo el rato pensando
negativamente.
Para escuchar, una canción positiva: https://www.youtube.com/watch?v=EEt-XcqQz4A
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