Como evitar o disminuir las lesiones por MMC
La manipulación manual de cargas es una tarea bastante frecuente en todo tipo de industrias y servicios, siendo responsable en muchos casos, de la aparición de fatiga física, o de lesiones, que se pueden producir de una forma inmediata o por la acumulación de pequeños traumatismos aparentemente sin importancia.
Estas lesiones, pueden tener larga y difícil curación, y en muchos casos requieren un largo período de rehabilitación, originando grandes costes económicos y humanos, ya que el trabajador queda muchas veces incapacitado para realizar su trabajo habitual y su calidad de vida puede quedar deteriorada.
- ¿A qué llamamos Manipulación Manual de Cargas?
Se entenderá por manipulación manual de cargas cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores. (Art. 2. del real decreto 497/97).
Se considera que la manipulación manual de toda carga que pese más de 3 kg puede entrañar un potencial riesgo dorsolumbar no tolerable
- ¿Se pueden evitar las tareas que impliquen la manipulación manual de las cargas?
Se han de adoptar las medidas organizativas necesarias para evitar la manipulación manual de las cargas. Si se consigue esto, no hace falta realizar una evaluación y estaremos cumpliendo con lo establecido en el art. 15 de la Ley de prevención de riesgos laborales y el art. 3 del RD 487/97.
Automatización y mecanización de los procesos:
- Paletizadores, despaletizadores
- Grúas y carretillas elevadoras, brazos articulados, con sistemas acoplados para manipular diferentes tipos de cargas
- Grúas y grúas pórtico. Polipastos. Quinales. Cintas transportadoras
Utilización de equipos mecánicos controlados de forma manual:
- Carretillas y carros
- Mesas elevadoras
- Carros de plataforma elevadora
- Cajas y estanterías rodantes
- Sistemas ingrávidos, con sistemas acoplados para manipular diferentes tipos de cargas
Utilización de equipos de ayuda al manejo de cargas:
- Ganchos
- Tenazas para tablones
- Asas acopladas
- Mesas de rodillos
- Exoesqueletos
Medidas organizativas que pueden evitar la manipulación manual de cargas:
- Rotación de tareas
- Pausas y descansos adecuados
Formación e información:
- Programas de entrenamiento, teórico - prácticos, siendo específicos para los riesgos detectados.
¿Cómo reducir los riesgos que entraña la manipulación manual de cargas?
Si la manipulación manual no se puede evitar y el resultado de la evaluación establece un riesgo no tolerable, se tomarán las medidas de organización adecuadas o utilizará los medios apropiados para reducir los riesgos a un nivel tolerable, teniendo en cuenta las capacidades individuales de las personas implicadas.
- Utilización de ayudas mecánicas.
- Reducción o rediseño de la carga.
- Actuación sobre la organización del trabajo.
- Mejora del entorno de trabajo.
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