¿CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS?

El estrés laboral está definido por la Organización Internacional del Trabajo (OIT), como “el fruto de las relaciones laborales tiene lugar cuando las exigencias del trabajo no se corresponden o exceden las capacidades, recursos o necesidades del trabajador”. 

No todas las personas manejan la presión de la misma forma, hay quienes lo toman con calma y hay quienes sucumben a estas situaciones y pierden el control.

Lo primordial a la hora de enfrentarse a esta situación es identificar la causa; paso seguido, analizar la forma de resolverla, la solución puede ser más sencilla de lo que creemos.