Síndrome del trabajador quemado o síndrome burnout se produce debido al estrés patológico o distrés en el ámbito del trabajo, Producido de forma general por situaciones que agoten al trabajador siendo los principales motivos los horarios, descansos, tiempos de comida y volumen de trabajo.
Según los especialistas cuando una persona presenta este problema, puede sentirse agotada todos los días, tener una actitud cínica, sentirse desmotivado e insatisfecho con su trabajo. El síndrome de desgaste puede estar acompañado por síntomas físicos tales como dolores de cabeza, náuseas y dificultades para dormir. Es importante reconocerlo y tratarlo tempranamente.
Dado que el síndrome de desgaste profesional se desarrolla a lo largo de un período largo de tiempo, es importante estar atento a los signos reveladores de un estrés cada vez mayor y reaccionar a estos tempranamente. Las personas afectadas pueden notar que establecer límites claros en el trabajo, adoptar hábitos saludables (como tener horarios regulares de comidas y realizar ejercicio), y buscar estrategias para contrarrestar el estrés, pueden ayudar a prevenir episodios futuros. Prevenir el síndrome del desgaste profesional puede ser a veces un proceso continuo, por lo que es importante identificar fuentes confiables de apoyo emocional.
BIBLIOGRAFIA
https://ada.com/es/conditions/burnout/
https://www.bloomberglinea.com/2022/01/16/sindrome-del-trabajador-quemado-como-identificarlo-y-superarlo-en-2022/
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