5 mar 2021

El 90% de los españoles tienen estrés y uno de cada cuatro se automedica por la pandemia

Los principales motivos de estrés han sido el miedo al contagio (familiar o personal) y también el confinamiento. Eso se ha traducido  en problemas de sueño, ansiedad, irritabilidad o ira e incluso hay un 28% que dice que comen más por culpa del estrés. Las mujeres y los jóvenes son los que más han notado las  consecuencias emocionales de la pandemia.

                                         


El estudio también refleja cómo se ha dejado de ir al médico de forma presencial: si en
 2019 un 80% de los ciudadanos lo hacía al menos una vez al año, en 2020 sólo uno de cada cinco.

Ante el miedo, preocupación y estrés que la pandemia por COVID-19 puede generar en  muchas personas, el siguiente vídeo presenta seis pautas y consejos que  ayudarán a aliviar el estrés y cuidar del bienestar psicológico de uno mismo y las personas que nos rodean.

- Consejos para enfrentarse al estrés en la pandemia COVID-19:  

- Link de la noticia: https://cadenaser.com/ser/2020/10/06/sociedad/1601997738_396419.html

 


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