TEMA 3 DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO

CONSEJOS PARA : 

Trabajo Sentado

• Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla. 

• Nivelar la mesa a la altura de los codos. 

• Adecuar la altura de la silla al tipo de trabajo. 

• Cambiar de posición y alternar ésta con otras posturas. 

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           Trabajo De Pie 

• Alternar esta postura con otras que faciliten el movimiento. 

• Adaptar la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se realiza. 

• Cambiar la posición de los pies y repartir el peso de las cargas. 

• Utilizar un reposapiés portátil o fijo.

 Trabajo de Pie/Sentado

• Utilizar una silla pivotante que sea regulable. 

• Ajustar la altura de la silla de 25 a 35 cm más abajo de la superficie de trabajo.

• Utilizar un reposapiés adecuado. 

Bibliografía: INSST