24 mar 2019

POLÍTICA DE SUPERVIVENCIA TRABAJADORES NETFLIX

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Estamos cada vez más acostumbrados a que las empresas tecnológicas nos vendan ambientes laborales donde divertirse al ping-pong es el pan de cada día, y tomarse siestas en el sofá delante de tus jefes. Pero la realidad de Netflix parece ser mucho más salvaje según ha revelado el Wall Street Journal, que ha puesto de manifiesto las duras condiciones de trabajo de los empleados de la plataforma de contenidos.





TAMAÑO DE LA PUPILA Y CARGA MENTAL





"Podría ser la clave para medir el estado mental de alguien mientras realizan tareas múltiples", afirman los investigadores,

https://www.republica.com/2018/12/12/el-tamano-de-la-pupila-podria-identificar-los-niveles-de-estres-segun-un-estudio/

22 mar 2019

Gestión del riesgo psicosocial

Los expertos coinciden en señalar una brecha entre el conocimiento disponible y la atención institucional que reciben los riesgos psicosociales, por un lado, y la práctica preventiva a nivel de las empresas, por otro. Nada más motivador para fomentar la actividad sobre el terreno que comprobar cómo organizaciones concretas de nuestro entorno son capaces de actuar, de manera sistemática y rigurosa, sobre este tipo de riesgos.
El objetivo de esta colección de vídeos es sensibilizar sobre la gestión preventiva de los riesgos psicosociales. Para ello se describen experiencias prácticas de actuación, narradas en primera persona por sus protagonistas, en un tono documental, describiendo ejemplos de actuación con un carácter eminentemente participativo.
La colección consta de cinco piezas audiovisuales que muestran diversidad de sectores de producción o servicios, tamaños de empresa y tipos de actividad preventiva. Además, se incluye una conversación entre cuatro agentes del ámbito de la PRL abordando algunas de las temáticas esenciales relativas a cómo gestionar este tipo de riesgos:

I. Integración de la prevención en una micro empresa

II. Evaluación de riesgos en una gran empresa

III. Protocolo de acoso psicológico en una Administración Pública

IV. Cómo pasar a la acción en una PYME (industria)

V. Reflexiones desde la práctica

 

Fuente:Confederación de empresarios de La Coruña
Fuente: INSSBT

21 mar 2019

Riesgos psicosociales y su evaluación

En las empresas existen condiciones de trabajo y de la organización del mismo, que pueden perjudicar a la salud de los trabajadores, que son conocidos como riesgos psicosociales. 

Asepeyo, lanzan una nueva campaña para concienciar a las empresas sobre los terribles efectos y consecuencias que tienen estos riesgos en la organización del trabajo:


¿Cómo sabemos si existen riesgos psicosociales en una gran empresa?. Lo descubriremos a continuación:



Las 6 preguntas más frecuentes en una entrevista

Infojobs nos plantea 6 preguntas muy frecuentes en una entrevista de trabajo:


1.- Háblame de ti (Aunque no es exactamente una pregunta, responder incorrectamente puede disminuir tus posibilidades de conseguir el puesto de trabajo que deseas). 
Explica tus intereses, competencias y experiencia que pueden convertirte en el/la candidato/a idóneo/a para la posición. Evita alargarte en aspectos irrelevantes para ese puesto de trabajo y refuerza aspectos que sean interesantes para la oferta.

2.- ¿Dónde te ves en 5 años? (Esta pregunta le sirve al entrevistador para conocer cómo encaja la vacante en tu plan de carrera profesional).
Hazle saber que esperas desarrollarte profesionalmente asumiendo mayores responsabilidades en la compañía gracias a un desempeño excepcional por tu parte. Demuestra tu compromiso y tu orientación a un desarrollo profesional en la compañía a la que optas entrar a trabajar a largo plazo.

3.- ¿Por qué quieres cambiar de trabajo? (Tu interlocutor quiere conocer tu motivación para querer dejar tu actual trabajo).
Lo mejor es afrontar esta pregunta lo más honesta y rápidamente posible, sin ser negativo sobre tu actual empresa. El objetivo es compartir, sin dar muchas explicaciones, qué has aprendido, y qué habilidades quieres continuar desarrollando.
Aunque te encuentres en una mala situación, piensa cómo plantear la situación positivamente. Por ejemplo, si estás dejando tu trabajo por problemas con tu responsable o la empresa, no hables negativamente sobre ellos, indica que tenéis diferentes filosofías de trabajo. Si tu trabajo es aburrido y excesivamente rutinario, indica que estas buscando una posición más dinámica y retadora.

4.- ¿Qué expectativas salariales tienes? (Tu entrevistador quiere conocer el salario a percibir, para saber si encaja en la horquilla que tiene en mente la compañía).
Para responder a esta pregunta puedes tener varias opciones; esperar a que la empresa te haga la primera propuesta u optar por trasladar una banda salarial en la que te moverías poniendo en valor tu experiencia y formación, entre otros aspectos, y siempre teniendo en cuenta otros beneficios que la empresa te pueda aportar.

5.- ¿Cuál es tu principal fortaleza? ¿Y tú principal defecto? (La persona que te está entrevistando quiere conocer un poco más sobre ti y tu personalidad).
Es la ocasión perfecta para hablar sobre tus cualidades, escoge una habilidad que sea relevante para el trabajo al que estás aplicando y enfatiza como haces uso de ella para tener éxito en tu posición actual.
Respecto a tu principal defecto, huye de los tópicos (excesivamente perfeccionista, demasiado organizado, incapacidad de desconectar del trabajo…) y escoge una debilidad en la que hayas estado trabajando. Puedes comentar como afectaba a tu desempeño en un pasado y específica los pasos que has seguido para mejorarla. Puedes dar un ejemplo específico de cómo has mejorado esta debilidad trabajando en ella activamente.

6.- ¿Por qué deberíamos contratarte? (Puede que no te hagan esta pregunta directamente, sin embargo, todas las respuestas de tu entrevista contribuyen a ayudar a detectar si eres la mejor persona para la posición).
Procura analizar previamente la oferta de empleo, detectando las competencias y exigencias de la posición más importantes y enfócate en por qué tu experiencia, formación y actitud pueden contribuir a formar parte de ese departamento y esa compañía.

Aumenta el número de fallecidos en siniestros viales laborales en 2018

Aumenta el número de fallecidos en siniestros viales laborales en 2018 por cansancio y estrés según RACE.

El Real Automóvil Club de España (RACE) en colaboración con la consultora GAD3, acaba de presentar el I Informe sobre la Seguridad Vial Laboral, que somete a examen la siniestralidad vial durante la jornada laboral en España.

El estudio destaca un incremento de las cifras de fallecidos del 23,26% respecto a 2017. De los 602.316 siniestros laborales que se registraron en 2018, 69.938 correspondieron a accidentes de tráfico, en misión (durante la jornada) o en itinere (hacia/desde el centro de trabajo). 

El club automovilístico alude a varias causas, siendo la principal el aumento de la tasa de empleo. Por su parte, los trabajadores encuestados para el estudio, señalan que las prisas y el estrés son los principales causantes de estos accidentes, seguidos del uso del móvil.

¿CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS?

El estrés laboral está definido por la Organización Internacional del Trabajo (OIT), como “el fruto de las relaciones laborales tiene lugar cuando las exigencias del trabajo no se corresponden o exceden las capacidades, recursos o necesidades del trabajador”. 

No todas las personas manejan la presión de la misma forma, hay quienes lo toman con calma y hay quienes sucumben a estas situaciones y pierden el control.

Lo primordial a la hora de enfrentarse a esta situación es identificar la causa; paso seguido, analizar la forma de resolverla, la solución puede ser más sencilla de lo que creemos.


La nueva tecnología en señales para ciclistas

¿Es peligroso circular en bicicleta por las grandes ciudades?

Una de las dificultades que se tienen que enfrentar los ciclistas urbanos es que no cuentan con intermitentes. Normalmente, lo hacen a través de señales gestuales, pero ello requiere retirar una mano del manillar con el peligro que esto supone además de que muchas veces los conductores de coches, motos, etc. no respetan dicha señal que se hace con el cuerpo.

Para resolver el problema, se ha diseñado una mochila con señal luminosa, ya que una señal luminosa llamará más la atención:

Ver las imágenes de origen


Con esta mochila para ciclistas, no sólo se pueden transportar libros, ropa o cualquier otra carga ligera, sino que, además, se aumenta la seguridad vial al circular por tramos urbanos repletos de coches.



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Gracias a unas luces de tipo led, el ciclista podrá señalizar diferentes acciones cuando vaya pedaleando. Dichas señales se controlan desde el manillar, donde se instala un dispositivo que funciona de manera similar al cambio de marchas.

15 mar 2019

5 puntos para ser un trabajador feliz y efectivo.Consejos para empresarios

1. Mantener cercanía con los empleados

La clave para un ambiente sano de trabajo es escuchar, escuchar y escuchar. Si es posible, abre espacios semanalmente para recibir a tus empleados, y déjalos hablar sobre el trabajo, el día a día, la familia y las necesidades tanto personales como del equipo.
"Imagina que tus empleados son los consumidores y que tu empresa es la marca. Todo este proceso debe tener consistencia. Sacar una nueva vacante debe ser como un nuevo producto, debe ser llamativo y que la descripción del puesto sea tal cual lo que se va a ofrecer”, recomendó.

2. Proveer una oficina con entretenimiento

Invierte en un ambiente de trabajo agradable también a los ojos, con espacios para conversaciones en el comedor, por ejemplo, convivencias entre los empleados,  un viernes llevarlos fuera de la oficina para entablar lazos...

3. Pensar 'fuera de la caja'

Reforzar el espíritu de equipo es siempre una buena idea.
Organizar equipos de fútbol con el fin de invitar a los trabajadores a convivir entre ellos y ponerse verdaderamente la camiseta del equipo.

4. Ofrecer un ambiente cómodo

Nada bueno sucede en una oficina poco agradable y donde los empleados trabajan incómodos .
¿Cómo se ve reflejado el hecho de que los empleados se sienten cómodos?
“Se llega al objetivo de la empresa y la gente no se va tan fácilmente al crear un mayor compromiso, se sienten más comprometidos. 

5. Recompensar a quien lo merezca

Los trabajos basados en los méritos funcionan mejor que otros. Por eso, debes crear un sistema de recompensas bien definido y entendido al 100%, esto estimula la competencia saludable con premios individuales o colectivos.

Fuente: https://expansion.mx/carrera/2017/08/29/5-claves-para-ser-un-trabajador-feliz-y-productivo 

14 mar 2019

Detenido el responsable de un concesionario de Manacor por supuesto mobbing a sus empleados

La Policía Nacional ha detenido al responsable de un concesionario de vehículos del polígono de Manacor por supuesto trato degradante y humillante en el ámbito laboral.

Las investigaciones comenzaron tras recibir una denuncia por parte de un empleado, en la que manifestaba que había sido victima de una agresión física por parte de su jefe, así como que llevaba sufriendo desde hace mucho tiempo un trato degradante y humillante por parte de él. 

Tras la denuncia, comenzaron las investigaciones, y se tomaron diversas declaraciones, tanto a empleados actuales como otros que ya no se encuentra trabajando en la actualidad.
De todo ello desprende que es responsable del concesionario  mantenía una actitud hostil ante los subordinados, con constaste tratos degradantes, aprovechándose de su condición de jefe. Además, les prometía incentivos por las ventas pero luego no se las abonaba.
Muchos empleados, se veían coaccionados por parte del responsable, ya que les amenazaba con perder su trabajo sino cumplían con las ordenes que este les dictaba.
Todos estos hechos, habían creado un clima laboral que llego afectar a la salud delos empleados, remontándose supuestamente a mas diez años atrás, teniendo varios que darse de baja, siendo estos presionados para que les diera de alta y volvieran a su puesto de trabajo.

Vera, la robot que te hace la entrevista de trabajo


12 mar 2019

EL ESTRÉS GENERADO EN UN "INCÓMODO AMBIENTE DE TRABAJO" ES CONSIDERADO ACCIDENTE LABORAL.

Así lo determina una sentencia judicial: El incómodo ambiente de trabajo generado dentro de su empresa hacia su persona y que tuvo origen en las reclamaciones salariales y de categoría que el trabajador había planteado. A ello se suman otros cambios realizados en la estructura organizativa que provocaron al trabajador un estado de ansiedad.

LOS HECHOS

El trabajador entra a trabajar en la empresa como auxiliar administrativo en junio de 2014.
En febrero de 2017 coge la incapacidad temporal por contingencias comunes por ansiedad. Un més después es dado de alta. 
y en abril de ese mismo año es despedido ( Se demostró que fue improcedente).

La inspección de trabajo averiguó por el testimonio del varios trabajadores que todo comenzó por la petición por parte del trabajador de un aumento de salario y de categoría. La empresa lo denegó alegando falta de presupuesto, pero le ofrecieron otras condiciones que el trabajador no aceptó.
Tras esta disputa, la empresa le retiró las claves para acceder a las cuentas bancarias ( su trabajo era realizar pagos y los cobros), y dichas funciones las realizaba otro trabajador. Al fallecer este en septiembre de 2016, una parte de la carga de trabajo pasó a otro compañero y esta situación implicó evidentes cambios organizativos internos, que según la empresa no tuvieron repercusión en el trabajo del denunciante.

La sentencia no considera este caso como mobbing, sino como estrés laboral causado por un incómodo ambiente laboral, originada por las reclamaciones salariales y de categoría que fueron denegadas y acompañadas de cambios en la estructura organizativa, provocando un estado de ansiedad en el trabajador que llevó a la incapacidad temporal. 

¿ POR QUÉ SE CALIFICÓ COMO ACCIDENTE?

La jurisprudencia admite como accidente  este tipo de enfermedades cuando se pruebe la relación causa efecto entre la realización de un trabajo y la aparición de la enfermedad.  La empresa no pudo demostrar lo contrario( la lesión no fue a consecuencia de la tarea).
Para calificar una enfermedad como accidente de trabajo, es necesario que dicha enfermedad surja como consecuencia de desempeñar un trabajo y que el trabajo sea la única o exclusiva causa de su aparición.

El "burn out" como accidente de trabajo

Una trabajadora, con el cargo de directora de fábrica, acumula diversas bajas médicas por estrés en los años 2000 y 2006debido a la gran cantidad de trabajo asignado. Posteriormente, solicita la declaración de que los procesos de incapacidad temporal iniciados en 2010 y 2011, así como la prestación de incapacidad permanente total posteriormente reconocida, derivan de enfermedad profesional o, subsidiariamente, de accidente de trabajo.
La sentencia de 1 de junio del TSJ de Andalucía ( EDJ 161920) considera que la trayectoria de la trabajadora, con una situación permanente de autoexigencia y responsabilidad aprovechados por la empresa para mantener una adecuada gestión de sus servicios, conduce a una situación como la denominada "burn out"- síndrome de agotamiento físico y mental intenso, resultado de un estado de estrés laboral crónico o frustración prolongado-.
Por ello, concluye que el proceso de incapacidad temporal iniciado el 24-6-2010 al que se acumuló el de 15-3-2011 y la situación de incapacidad permanente total reconocida deben considerarse derivadas de contingencia profesional. No de enfermedad profesional, dado que no se encuentra la enfermedad listada en el RD 1995/1978 de 12 de mayo (art. 116 LGSS Texto de 1994), pero sí accidente de trabajo de conformidad con la previsión contenida en el art. 115.2 e) LGSS.
El burn-out y el derecho a la desconexión
Es indudable que el uso de las nuevas tecnologías, unido a la creciente competencia y especialización, provoca un incremento del nivel de estrés de los trabajadores. En este sentido, se ha abierto el debate en nuestro país sobre el derecho a la desconexión, materia que ya ha sido regulada en la legislación francesa, siendo uno de sus principales objetivos, atajar el estrés laboral crónico»- y que afecta ya al 12% de los trabajadores franceses- .
En concreto, las empresas se preocupan porque la carga de trabajo esté bien medida para evitar el efecto "burn out", que trae una consiguiente pérdida de talento e incremento del absentismo".
Para Elisa Caldeiro, socia del departamento laboral de Garrigues, “el derecho a la desconexión, además de ser una posibilidad más o menos factible en función de multitud de factores (tipo de actividad, contacto con el cliente, responsabilidad del cargo, etc.), es una cuestión que difícilmente puede imponerse, dado que hay trabajadores que ven en las herramientas de trabajo a distancia una manera de conciliar más fácilmente su vida personal y laboral, y no como un elemento estresor más”.
Fuente: elderecho.com

Así serán las señales de tráfico en un futuro próximo

Dice Pietro Manzoni, un investigador de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV), que dentro de cinco años «las señales de tráfico se comunicarán directamente con cada conductor». Por eso la universidad ha desarrollado un proyecto en ese sentido, creando un dispositivo que mandará mensajes de voz a las personas que vayan al volante. Y, por ejemplo, dirán algo así: «En cinco kilómetros deberá reducir la velocidad a 50 km/h. La niebla dificulta la visibilidad durante un tramo de seis kilómetros».
Pero eso será dentro de cinco años -si los cálculos no son demasiado optimistas-. Ahora se mantiene el cartel de toda la vida. Una señal colgada de un poste que debe ver el conductor cuando circula por una calle o una carretera. «Las señales de tráfico llevarán con nosotros 200 años, pero seguimos en la primera generación: señales estáticas que permiten una comunicación unilateral, de la señal al conductor. Y eso requiere que sea visible, que conozcas su significado e interpretarla, y que no haya niebla o un arbusto que la oculte», explica Juan Carlos Cano, director del departamento de Informática de Sistemas y Computadoras de la UPV.
Cano está convencido de que esta idea prosperará en cuanto se imponga el vehículo autónomo, la tecnología 5G permita la actualización en tiempo real y se incluya una aplicación en los sistemas iOS y Android. En realidad, es algo tan sencillo como empotrar un dispositivo -un 'hardware' muy barato, como Raspberry Pi, de 15 o 20 dólares, y hacer una placa 'ad hoc'- en una señal convencional o en una cámara de vigilancia de una ciudad. Y desde allí mandar la información a los conductores, que la recibirían en el salpicadero del coche o en otro dispositivo.
La comunicación será bidireccional; es decir, el conductor recibirá información, pero su vehículo también la emitirá. Eso significa, si lo aprobara la Dirección General de Tráfico, saber a qué velocidad está circulando y poder sancionarle al instante. La señal pasaría así del arcén al salpicadero del coche.
Este dispositivo permitiría ganar en agilidad. Si se produce un accidente en la carretera, la señal enviaría la información al conductor advirtiéndole de la velocidad a la que debe circular y de la posibilidad de encontrarse con retenciones en la carretera. Todo con algo tan sencillo como un ordenador tipo Raspberry Pi, una batería y una antena capaz de comunicarse con todos los vehículos que entren en su radio de alcance.
El primer inconveniente que surge es que esa batería hay que alimentarla. «Eso no es un problema en los entornos urbanos, pero sí en los rurales. Se podría solucionar con placas solares, pero, claro, estamos en España y una placa solar en medio de una carretera de Castilla-La Mancha duraría cuatro días...», advierte Cano.

La comercialización

El problema de estos proyectos universitarios es que los elaboran los investigadores, que son unos fenómenos en lo suyo pero tienen nulos conocimientos comerciales. Y muchos se quedan en los archivos de la facultad. Aunque siempre hay excepciones. «He recibido un correo de una empresa privada pidiéndome más información», detalla el director de Informática, que ahora tiene que hacer un prototipo para mostrar su invento.
Cano explica lo que hacen en su despacho y cuenta, mientras toquetea unos rotuladores, que al otro lado de la pared está el laboratorio. Y allí hay varios jóvenes haciendo experimentos para seguir progresando. Él ya pasó por eso y en 2002 estuvo un tiempo en California trabajando en un proyecto de la Universidad de Santa Cruz. En la costa Oeste conoció a un profesor de la Universidad de Tsing Hua, de Taiwán, con el que ha seguido manteniendo el contacto, coincidiendo en los principales congresos. «Es un experto en sistemas inteligentes de transporte y en 'smart city', y este proyecto le pareció muy interesante. Lo publicamos en la revista 'IET Networks'».
Detrás de un proyecto viene otro. En su caso, siempre pendiente de los sistemas inteligentes de transporte. Por eso muchos días cogen los drones y se van al área reservada de Casinos, cerca de Valencia, a probar cómo comunicar dos vehículos. «El dron te ofrece un punto móvil de comunicación, como un satélite mucho más bajo, que permite sortear las montañas o las colinas que dificultan la comunicación. Si lo levantamos 40 metros, nos permite conectar a dos vehículos separados por 1,5 kilómetros. Y si nos vamos a los 100, la comunicación es posible, con tecnología inalámbrica, separados hasta por cuatro kilómetros».
Siempre intentando ir en un vehículo que sea más cómodo y seguro. Por eso esperan que en cinco años las señales de tráfico tengan el don del habla, sin nada que las interfiera.
Fuente: El Diario Vasco

Comprueba si tienes 'carga mental': el 71% de las mujeres lo sufre

Según los psicólogos, la carga mental se origina por el peso de encargarse de planificar, coordinar, supervisar y tomar decisiones en relación con las tareas del hogar. El 44% de las españolas desconoce lo que significa este término, aunque lo sufre.



A pesar de que los roles dentro de la familia están cambiando, muchas mujeres siguen encargándose de toda la logística, planificación, coordinación y toma de decisiones en el hogar. Según un estudio realizado en España por P&G, el 71% de ellas sufre carga mental y solo el 12 % de los hombres lo experimenta.
La carga mental es un peso invisible que se genera por el esfuerzo mental constante y deliberado que llevan a cabo las personas al ser las responsables de que todo fluya en casa. Quien suele llevarla es el miembro de la pareja que se preocupa de que todo funcione adecuadamente. Esto no implica que no haya una repartición de tareas entre las parejas, sino que la responsabilidad de coordinar y estar pendiente de las necesidades del día a día recae, en general, sobre la mujer.
Según Violeta Alcocer, psicóloga: “Cuando hablamos de la carga mental debemos distinguir entre el trabajo físico o tareas (ir al supermercado, hacer una gestión en el banco, o llevar a tu hija a baloncesto…), que muchas veces son compartidas, del trabajo mental que supone estar pendiente de todo: darse cuenta de qué hace falta, organizar, planificar, comprobar, anticiparse, decidir, supervisar, etc… y que la mayor parte de las veces son asumidas solo por un miembro de la pareja y en su mayoría por una mujer. “
RESULTADOS DEL ESTUDIO
Se han entrevistado a más de 2.400 personas, hombre y mujeres viviendo en pareja con y sin hijos de entre 25 y 49 años, dentro de la geografía española, abordando el tema de las responsabilidades en el hogar desde lo cotidiano.
  • El 84% de las mujeres confirma haber sentido estrés debido a las responsabilidades relativas al hogar.
  • Entre las cargas más habituales que ellas afrontan se encuentran: sentirse responsables del funcionamiento del hogar (87%), creer que tienen que dejar instrucciones cuando se van de casa (73%) o sentir que, aunque sus parejas colaboren, siempre les tienen que pedir que lo hagan (72%).
  • La carga mental se incrementa cuando las mujeres son madres. El 91% de las madres aseguran que, si no están ellas al tanto de las pequeñas cosas del día a día para que la casa funcione, nadie lo estará.
  • Solo un 12% de los hombres menciona ser la persona de referencia para las necesidades diarias de sus hijos y únicamente un 5% afirma estar pendiente de los festivales del colegio.
Además de la investigación, se realizó un experimento para hacer visible esta problemática, en el que se les pidió a 5 parejas con diferentes perfiles que pasaran sus listados de tareas mentales a la aplicación de notas del móvil. Después, cada pareja intercambió su teléfono y leyó en voz alta el listado de notas del otro.
  • Mientras que los hombres tenían notas relacionadas con su trabajo y centradas en cuestiones personales, las mujeres no solo tenían mayor cantidad de deberes, sino que la mayoría estaban íntimamente ligados al entorno doméstico, evidenciando así la desigualdad de cargas de unos y otros.


FPSICO 4.0

Se presenta una nueva versión del programa FPSICO, como instrumento para la evaluación de factores psicosociales, rediseñado desde el punto de vista informático en su Versión 4.0.

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Las modificaciones y avances implementados no afectan a aspectos psicométricos. La formulación de los ítems del cuestionario, el número de preguntas, las opciones de respuesta, los cálculos para establecer el perfil valorativo de los factores de riesgo, etc., no varían respecto a la versión anterior. Esta herramienta mantiene la estructura factorial y baremación de la versión FPSICO 3.1 y sigue respondiendo a los objetivos técnicos, funcionales, de contenido, de presentación y manejo que figuran en la NTP 926: Factores psicosociales: metodología de evaluación. Los requisitos de fiabilidad y validez del instrumento se pueden consultar en el Estudio sobre las propiedades psicométricas del instrumento de valoración de riesgos psicosociales del Instituto (FPSICO).

Las novedades más destacadas del FPSICO 4.0 respecto de la versión anterior son:

- A diferencia de la versión 3.1, se integra en una sola aplicación, donde el usuario puede acceder de modo sencillo a todas sus funcionalidades.

- Nueva interfaz que permite, por un lado, al administrador gestionar la aplicación y, por otro, al trabajador responder al cuestionario. Esta interfaz especialmente útil para el administrador o técnico especialista que pretende realizar un estudio para la evaluación de riesgos psicosociales

- Se ha realizado una traducción y adaptación técnica del cuestionario a los idiomas cooficiales del estado (euskera, gallego, catalán), al inglés y también a español internacional (Hispanoamérica). El programa ofrece la posibilidad de diseñar la preparación y administración del cuestionario en los idiomas referidos para trabajadores cuya su lengua nativa sea distinta al castellano y trabajen en territorio español. Al respecto, se puede consultar el resumen ejecutivo del estudio psicométrico de la traducción y adaptación a los distintos idiomas, donde se aportan datos de fiabilidad, validez, etc.: Adaptación del FPSICO al catalán, euskera, gallego, inglés y español internacional.

- Se han implementado operativas de importación y exportación de datos. Es compatible con la versión 3.1, pudiéndose importar archivos en formato .txt.

- Se añaden más posibilidades de explotación de datos y presentación de perfiles, gráficos y tablas. Se pueden obtener informes agrupados y comparativos, por unidad de análisis.

Señales para detectar la ansiedad.

El trastorno de ansiedad es, probablemente, la enfermedad con mayor prevalencia en la sociedad actual. Se habla incluso de epidemia silenciosa.

«Es una reacción de preocupación extrema o gran nerviosismo por determinadas situaciones rutinarias», afirma Paula Cuesta, psicóloga de la Asociación AISS, que trabaja con personas con problemas de salud mental.

Es importante conocer los síntomas de este trastorno para no asustarse ni generar alarma por el desconocimiento de estos. «El trastorno de ansiedad puede tratarse con psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos, pero es importante acudir a un especialista y buscar la forma más adecuada», afirma Cuesta.

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Señales que indican que tienes ansiedad

La Asociación AISS ha resumido en 6 las experiencias más comunes que vive una persona con trastorno de ansiedad con el objetivo de ayudar a identificar un posible trastorno y así evitar complicaciones.

- Sensación de estar excesivamente preocupado y nervioso, a veces sin motivo aparente, o por cosas que no parecen a simple vista muy importantes.

- Miedo a fallar en situaciones rutinarias, como ir al trabajo: la falta de concentración genera esa inseguridad y el miedo a fallar, el cansancio y la falta de energía complican cada situación.

- Problemas para dormir: la preocupación excesiva impide conciliar el sueño.

- Quejas repetidas de síntomas físicos (dolor de cabeza, dolor de estómago, mareos, sensación de asfixia…).

- Sensación de estar atrapado: en la cabeza, en los problemas, dentro de un círculo que le impide avanzar.

- Deterioro social, académico y/o laboral: las relaciones personales se hacen muy complicadas debido en parte a las sensaciones anteriores, la falta de autoestima, los miedos, la falta de motivación….

Mandos en el coche.

Los diseñadores invierten gran cantidad de dinero, con el objetivo de construir los mandos, de tal manera que los accionamientos se sitúen al alcance de la mano de un pasajero de talla media. Los accionamientos se agrupan dependiendo las funciones que activen, dando prioridad a los elementos de seguridad, luego a los de control, después a los de confort y en último lugar los de accesorios.

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Se trata de que los accionamientos del vehículo estén al alcance del conductor, para que este tenga fácil manejo, evitando las distracciones y evitando así situaciones de peligro.

El diseño ergonómico del salpicadero y el grupo de pedales es muy importante, puesto que los elementos de mando, señalización e información deben estar al alcance del conductor. Los mandos han de ser suaves en su accionamiento, tener fácil lectura y tener buen acceso.Incorporando sobre el volante un mando que regula las funciones de la radio se evita que el conductor tenga que desplazar la vista y la mano hacia la radio. 

Para el dominio fiable del vehículo es decisivo el ir en posición anatómicamente correcta y relajada. A la anatomía se añade la ergonomía: Rápido y cómodo acceso a los controles, volante regulable, reposacabezas ajustable, etc. También una climatización agradable del habitáculo representa un factor esencial de la seguridad fisiológica: Si tiene que padecerse sudor al volante apenas se podrá concentrar al tráfico.

Un buen coche está construido en todos sus detalles de modo que sea posible concentrarse plenamente al tráfico al ir al volante. El conductor va sentado cómoda y relajadamente. Su atención no sufre irritación o descuido por engorrosas búsquedas de los elementos de mando ni por molestias ambientales como serían un excesivo calor o frío, ruido o molestias por gases de escape. A este acondicionamiento se añade la mejor visibilidad posible de día y de noche, que protege la vista y los nervios, permitiendo una conducción previsora en el sentido más puro de la palabra y, por tanto, segura.

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A continuación, puedes ver un vídeo sobre cómo ha evolucionado ergonómicamente el coche desde 1950 hasta nuestros días:


6 mar 2019

PASOS DE CEBRA INTELIGENTES


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Estos sistemas de Interlight, se activan únicamente cuando sus sensores volumétricos detectan la presencia de peatones en las inmediaciones de la carretera, iluminando tanto sus señales verticales como sus marcas horizontales con tecnología LED implantadas en el asfalto. Durante el día, estas señales verticales cuentan con 4 LEDs en color ámbar colocados en sus esquinas, para advertir a los conductores. De igual forma, este sistema cuenta con un sensor de iluminación que permite distinguir entre día y noche, o condiciones climatológicas adversas, para activar un funcionamiento u otro, adaptándose al entorno en el que se encuentre.

https://www.youtube.com/watch?v=ujV9oFMxOF0

5 mar 2019

LA EVOLUCIÓN DE LOS MANDOS EN EL COCHE.

La evolución de los mandos de los coches, en concreto la evolución en la radio ha cambiado mucho a lo largo de los años. Cuando se instaló por primera vez la radio en los coches sonaba el motor incluso más fuerte que la radio. Aquí muestro un vídeo corto de la marca ''Seat'' sobre su avance.