28 oct 2019

La ergonomía en el uso de maquinarias agrícolas


El tractor agrícola es la maquinaria más utilizada en el sector, y por ésta razón, una gran cantidad de los accidentes que ocurren en él, son debidos a su incorrecta utilización.
Todos estos accidentes causan considerables pérdidas como son por ejemplo los daños materiales, gastos médicos, pérdida de tiempo de trabajo eficiente, pérdida de productividad, entre otros. En muchas ocasiones el uso de los tractores en la producción agropecuaria es necesario por razones técnico-productivas, económico-comerciales y sociales.

Para mas información consulte el enlace 


Los mejores productos ergonómicos para evitar los dolores más comunes en la oficina

Cerca de un 24% de los trabajadores de la Unión Europea reconocen haber sufrido dolores de espalda por motivos relacionados con su ocupación laboral.
Aquí aparecen varios productos para evitar riesgos.

https://elpais.com/elpais/2017/09/08/escaparate/1504881649_741260.html 
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Una mujer consulta su teléfono en el trabajo.

Nómada digital: Qué es, tipos y cómo convertirse en uno

Ser nómada digital es una de las ideas que más se escuchan ahora cuando hablamos de estilo de vida, el nuevo paradigma laboral o cuáles son las profesiones del futuro.
Sin embargo, a pesar de que escuchamos este término aquí y allí, muy poca gente sabe realmente qué significa ser un nómada digital y/o cuál es la realidad de esta forma de vivir.
Por eso, desde la Escuela Nómada Digital (conmigo (Antonio G.), detrás del teclado) queremos explicarte en profundidad en qué consiste y que así puedas formarte tu propia opinión al respecto. Y por supuesto, si tu idea es cambiar de vida y reinventarte como nómada digital, también te explicaremos cuáles son los primeros pasos que debes dar.
Ser nómada digital es una de las ideas que más se escuchan ahora cuando hablamos de estilo de vida, el nuevo paradigma laboral o cuáles son las profesiones del futuro.
Sin embargo, a pesar de que escuchamos este término aquí y allí, muy poca gente sabe realmente qué significa ser un nómada digital y/o cuál es la realidad de esta forma de vivir.
Por eso, desde la Escuela Nómada Digital (conmigo (Antonio G.), detrás del teclado) queremos explicarte en profundidad en qué consiste y que así puedas formarte tu propia opinión al respecto. Y por supuesto, si tu idea es cambiar de vida y reinventarte como nómada digital, también te explicaremos cuáles son los primeros pasos que debes dar.
Ready?
Well let's start.
¿Qué es un nómada digital?
Empecemos por el principio, con una definición:
Un nómada digital o digital nomad es una persona que utiliza Internet para desempeñar su ocupación y/o para vender sus conocimientos a otras personas o empresas. En otras palabras, trabaja de forma remota, cuestión que le permite poder llevar una “vida nómada”, es decir, poder vivir viajando.
De esta definición podemos extraer varias ideas a modo de características.
Libertad de movimiento: trabajas a través de Internet, lo que te permite poder estar en cualquier lugar del mundo mientras realizas tu trabajo (también conocido como “traviajar”). Tu oficina puede ser cualquier sitio.
Distintos modelos de negocio: se suelen identificar 3 tipos de modelos. El freelance, el emprendedor y el que trabaja por cuenta ajena (ya hablaremos más en profundidad de esto).
Estilo de vida: no hay que ver el nomadismo digital como un tipo de trabajo o profesión, sino como una forma de vivir que aúna los cambios que se están dando a nivel laboral, junto con la decisión de tomar el control de tu propia vida y llevarla como a ti te dé la gana (y no por lo que dicta la sociedad).
En definitiva, este nuevo estilo de vida te muestra que hay otra forma de hacer las cosas.
Si tu deseo es viajar, trabajar de algo que te llene y tener una buena remuneración (siempre parece que está reñido ganar dinero y trabajar en algo que te apasiona), puedes hacerlo. Olvídate de todo lo que escuchas por ahí acerca de Internet o los negocios online. El 99% de las opiniones hablan sin saber o basándose en prejuicios o miedos.
Yo te voy a hablar desde mi experiencia y desde la de todos los alumnos que se han formado conmigo. Hace años que vivo como nómada digital y tengo un negocio que funciona, así creo que algo sé del tema. 😉
1. El cambio en la cultura del trabajo
Tras la revolución industrial, no se ha conocido otro cambio tan grande como el que estamos viviendo con la irrupción de Internet y la entrada en la denominada era de la información.
Las nuevas tecnologías lo han cambiado todo, eso es obvio.
Cómo nos comunicamos con los demás, cómo establecemos relaciones, nuestra forma de interpretar el mundo y, por supuesto, la forma de trabajar.
¿Qué tiene que ver el nomadismo digital y el cambio en la cultura del trabajo?
Mucho.
Podríamos decir que ambos se retroalimentan. Me explico.
A. Distinta concepción del trabajo
Todos estamos cansados de oír hablar del presentimos, de calentar la silla y de trabajos poco motivadores que anulan las capacidades de las personas.
Al calor de Internet surge una nueva concepción, trabajos más libres e independientes donde se abandona el modelo paterna lista para que el trabajador se implique, tome decisiones y se esfuerce en conseguir unos objetivos.
No se trata de estar “X” horas en la oficina, sino de conseguir “X” resultados.
B. Nómada digital una alternativa laboral y de vida
Como si estuviésemos programados para ello, a todos nos han inculcado que teníamos que estudiar, encontrar un buen trabajo, casarse, comprar una casa, tener hijos… Pero al romper la idea de la necesidad de estar en un sitio, se abren las puertas a un estilo de vida más libre donde puedes vivir viajando y trabajando.
A esto hay que añadirle que junto a este nuevo estilo de vida, aparece una línea de pensamiento más responsable acerca de la vida de cada persona.
Se rompe con la idea de “víctima del sistema”, para pasar a una concepción donde cada uno decide lo que desea para su vida y actúa como tal. Desde luego, la presión social no desaparece, pero cuando la persona es consciente de que responsabilidad de su vida cae en ella misma, es capaz de actuar de manera más libre.
¿Acaso tú que estás leyendo ahora estas líneas no te has preguntado alguna vez si la vida que ahora llevas era lo que de verdad querías, o has tenido miles de dudas por no saber qué hacer con tu vida?
Me juego algo a que sí.
Porque si no fuese así y tuvieses todo claro, no creo que estuvieses interesado en leer sobre qué es un nómada digital. 😉
2. Encontrar un trabajo digno con un sueldo decentePero ahora es cuando llega la gran pregunta.
“Vale Antonio, todo esto de trabajar viajando por el mundo está muy bien, pero yo necesito comer y pagar las facturas”.
Lógico.
Antes de dejar tu trabajo o hacer cualquier cambio en tu vida, necesitas saber que vas a ganar el dinero suficiente como para poder mantenerte.
Pues déjame decirte una cosa.
No solo tienes la opción de ganar un sueldo decente, sino que puedes montar un negocio que te permita tener el estilo de vida que desees. Te lo argumento:
Profesiones del futuro: muchos puestos de trabajo están desapareciendo al poder automatizarse muchas tareas y procesos, pero también aparecen nuevos trabajos. Trabajos que en estos momentos suponen una gran oportunidad al existir una gran demanda y poca oferta (lo que te hace poder cobrar más).
Generar ingresos pasivos: se denominan “pasivos” al dinero que puedes conseguir de forma automatizada o sin tener que invertir tu tiempo. Por ejemplo, lo que ganarías con la publicidad online sería un ingreso pasivo. Tú pones un anuncio y no tienes que hacer nada más para empezar a generar ingresos.
Los 2 puntos anteriores nos llevan a una realidad: además de dinero, con un negocio online también puedes ganar tiempo, el activo más importante para cualquier persona.
Tiempo para hacer lo que te haga feliz. Ya sea viajar, estar con tu familia, caminar o cualquier otra cosa. Por eso te decía más arriba que el hecho de ser nómada digital, también nace con la necesidad vital de muchas personas de romper con el estilo de vida que te intenta imponer la sociedad.
Ser nómada digital y tener un negocio online te abre las puertas a generar dinero y tener tiempo, después, con ello, tú podrás hacer lo que quieras.
Tipos de nómadas digitales
Ya te mencioné esto cuando vimos la definición. Una característica de todos los nómadas digitales es que trabajan a través de Internet, pero eso no quiere decir que todos sus negocios se basen en el mismo modelo.
De hecho, hay 3 tipos de nómadas distintos.
1. Nómada digital freelance
Un freelance (autónomo o persona que trabaja por cuenta propia) es alguien que vende servicios. Es decir, tú le contratas para que haga un trabajo para ti.
Pueden ser miles de cosas:

  • Sacarte unas fotos.
  • Escribirte un texto.
  • Hacerte la facturación de un mes.
  • Etc.
En este caso, a esto hay que añadirle que ese servicio se realizaría online. La persona no tendría que desplazarse hasta una oficina o tu casa.
Esto se ve de forma muy clara con los asesores, consultores o coach. Ahora que realizar una videollamada es lo más sencillo del mundo, pueden ofrecer este servicio ahorrándose el tener que pagar un local.
2. Nómada digital emprendedor
Antes ya hablamos de los ingresos pasivos, de generar ingresos sin vender tu tiempo.
Suena interesante, ¿no?
Además de la publicidad online, en los negocios online hay otra forma de ganar estos ingresos pasivos: los infoproductos.
Un infoproducto es un producto digital en el que el creador explica o transmite su conocimiento y experiencia acerca de un tema.
Por antes hay que explicar un punto importante: ¿qué es un producto digital?
Se trata de un producto no físico y que gracias a eso se puede distribuir por Internet sin casi costes. Por ejemplo, un producto digital puede ser un ebook con una guía sobre un país que vayas a visitar, un audiolibro o un curso online, una app para el móvil, una plantilla, etc.
Piénsalo, una vez escrito un ebook, puedes venderlo infinitas veces sin que eso implique un mayor coste al crear las copias o distribuirlo. Se escalan los ingresos pero no los costes. De ahí la gracia.
Por eso este modelo es perfecto para viajeros. Mientras tú recorres el mundo, tu negocio está generando dinero sin falta de que tú estés pendiente.
3. Nómada digital por cuenta ajena
Muchas personas me comentan que la idea de vivir viajando o, simplemente, trabajar desde casa, les atrae. Sin embargo, el convertirse en freelance o emprendedor les asusta.
No quieren complicarse la vida montando un negocio y prefieren tener la seguridad de tener una nómina.
¿Es imposible ser nómada digital en este caso?
Claro que no.
Existen muchas ofertas de trabajo remoto para nómadas digitales que quieren trabajar por cuenta ajena.
Muchas empresas ya no quieren trabajadores que cumplan un horario, sino empleados que se focalicen en cumplir objetivos. Si a eso le sumamos las posibilidades de trabajar en equipo en remoto, la necesidad de tener a la persona físicamente disminuyen.
Ya puedes trabajar para una empresa sin tener que ir a una oficina y pudiendo organizar tu tiempo como quieras. Tienes la libertad del nómada digital, con la seguridad de cobrar un sueldo todos los meses.
¿Cuánto gana un nómada digital?
Sin retórica o palabras que lo adornen, ¿no?
Estamos hablando de cambiar tu vida y tú quieres tener números reales encima de la mesa para tomar una decisión.
Bien, pues yo te los voy a dar.
El primer año de vida cuando creé mi propio proyecto online (2015) ingresé 23.532€. El segundo (2016) tripliqué la cifra llegando a 68.372€. El año pasado (2017) batí récord de ingresos llegando a los 190.284,49€ en un solo mes.
nomadismo digital
Actualmente, he superado los 615.233,45€ de facturación con mi propio proyecto online, en un total de 43 meses.
Si haces cuentas, facturo 14.307€ cada mes trabajando en algo que me apasiona.
Un buen sueldo, ¿no te parece?
No obstante, no quiero que pienses que esto es un camino de rosas, que te vas a forrar en unos pocos meses y vas a poder tumbarte a la bartola.
Esto no funciona así.
Sé que cuando enseño lo que gano la gente se queda impactada, pero detrás de esto hay muchas cosas que no ves.
Equipo: actualmente trabajan en mi proyecto 4 personas a tiempo completo (contándome a mí) y 9 colaboradores. Personas, a las que como es lógico, hay que pagar por su trabajo.
Impuestos: aunque estoy viendo cómo aplicar en mi proyecto la Teoría de las Banderas (beneficiarse de los diferentes sistemas fiscales que existen en el mundo), actualmente tributo en España como cualquier otra empresa. Mentalízate que aquí se va una buena parte de lo que ganas.
Herramientas: la tecnología no es gratis. Hay que pagar al hosting, plugins para que el blog tenga funcionalidades extra (seguridad, formularios, diseño, comentarios, etc.), herramientas de acceso a los distintos productos, la publicidad, etc.
Formación: como nómada digital nunca puedes dejar de formarte. De forma regular estoy haciendo cursos de otros emprendedores (tanto americanos como hispanohablantes) para mejorar cada día más mi negocio.
Esto son los gastos del negocio, pero como nómada digital también tienes que controlar lo que te cuesta vivir viajando.
Piensa en:

  • Alojamiento.
  • Transporte.
  • Alimentación.
  • Seguro (para mí imprescindible).
  • Ocio.

Para terminar este apartado quiero que te quedes con una idea:
Puedes ganar mucho dinero con un negocio online, mis cifras son reales y si yo lo he hecho, tú también puedes, pero eso no significa que sea fácil.
Prepárate para formarte en todo lo que tiene que ver en negocios online, marketing digital, blogging, marca personal, etc.
Y, por supuesto, mentalízate de que vas a trabajar como un loco. Sobre todo al principio.
Trabajar como nómada digital: cómo empezar y qué opciones tengo
Llegados a este punto, espero que tengas claro que el nomadismo digital es un nuevo modelo para trabajar con independencia. Para que seas libre geográfica y temporalmente.
Pero todavía te falta algo importante: ver ideas para ser nómada digital.
O lo que es lo mismo, ver ejemplos reales de distintas profesiones que podrías ejercer como nómada digital.
Lista de trabajos para nómadas digitales
La realidad es que este listado podría ser infinito porque cualquier trabajo que puedas realizar desde Internet te permite convertirte en nómada digital. Sin embargo, quiero aprovechar este apartado también para hablarte de varias de las que están consideradas “profesiones del futuro”.
Empleos de los que ya existe una gran demanda (y que seguirá creciendo sin lugar a dudas).
Vamos a ello:
1. Programador
Cualquier trabajo que tenga que ver con Internet está en expansión. Estos profesionales son indispensables para poder personalizar cualquier aspecto de una web, optimizar su velocidad de carga, añadir más funcionalidades, etc.
2. Consultor/asesor/coach online
Este trabajo siempre ha existido y existirá. Se trata de un profesional que te aconseja y orienta acerca de una determinada temática. Así, podemos tener a un consultor de finanzas, de desarrollo personal, de estrategia de negocio, de deporte…
La cuestión es que gracias a Internet esta profesión vive una época dorada. Y es sencillo ver el motivo. Como te decía arriba, ahora es mucho más fácil poder realizar una vídeo llamada a través de Internet.
Teniendo conexión a Internet puedes reunirte con cualquier persona independientemente de en qué parte del mundo se encuentre.
3. Diseñador web
Ocurre lo mismo que con el caso del programador, ahora cualquier empresa o profesional necesita una web. Y para que esa página resulte atractiva necesitas a un diseñador.
Es otra profesión que ya está en pleno auge pero que seguirá creciendo.
4. Fotógrafo profesional
Al igual que con la profesión que vamos a ver a continuación, los fotógrafos tienen una nueva y jugosa vía para monetizar sus fotografías.
Se trata de los bancos de microstock.
Las webs necesitan imágenes con las que llenar sus páginas y contenidos, y con estos bancos, solucionan este problema. Por una cuota mensual, cualquier persona puede descargarse un número determinado de imágenes.
Como fotógrafo, el negocio está en que son unos ingresos muy escalables. En cuanto tengas una foto subida en el banco, es una imagen que te puede generar ingresos de forma indefinida.
5. Copywriter y redactor web
No solo es posible ganar dinero por escribir, sino que es una de las profesiones más demandada en estos momentos.
Cualquier negocio online necesita generar contenidos: posts, actualizaciones para las redes sociales, newsletters, emails de venta… por lo que contar con un profesional que genere todos esos textos se hace indispensable.
Aquí hay que diferenciar 2 figuras:
Redactor web: se encarga de redactar posts o newsletters.
Copywriter: crea textos más estratégicos. La home, el sobre mí, páginas de venta, emails…
Si se te da bien escribir, te aseguro que tienes mucho trabajo por delante.
6. Traductor web
Si crear contenidos es obligatorio para cualquier negocio online, traducirlos es indispensable si quieres abrir mercado y conseguir clientes de otros países.
Te damos una serie de consejos para ganar dinero en Internet traduciendo documentos:
  • Refuerza tu marca personal y diferenciarte.
  • Coge experiencia (por ejemplo, con agencias de traducción).
  • Ofrece tus servicios en el extranjero (si hablas 2 idiomas, ¿por qué no optar por conseguir clientes por las 2 vías?).
  • Aprovecha las vacaciones (muchos traductores habituales se marchan y las agencias necesitan personal nuevo).
No obstante, ser traductor te abre la vía a otra opción: ser profesor online del idioma que dominas. No será por no tener opciones. 😉
7. Otros modelos de negocio interesantes
Hasta ahora hemos visto profesiones que en estos momentos están auge, pero no hay que olvidar que existen otros tipos de negocios muy interesantes.
Toma buena nota si tu intención es convertirte en nómada digital emprendedor. 😉
  • E-commerce: las tiendas online todavía tienen mucho margen de crecimiento (sobre todo en el mercado hispanohablante). La clave está en la hipersegmentación de la oferta.
  • Vender artesanía por Internet: especial para nómadas digitales. Creas una pequeña tienda donde vas vendiendo la artesanía u objetos curiosos que vas encontrando en tus viajes.
  • SaaS: estas siglas significan Software as a Service, cuya traducción sería algo así como “ofrecer un software como servicio”. Seguro que has usado alguna herramienta que pagas por suscripción mes a mes. A ti te resulta más asequible que pagar mucho de una vez y la empresa consigue ingresos recurrentes “indefinidos”.
  • Marketplace: ¿qué podemos decir del modelo de negocio de Amazon? Se trata de plataformas que permiten a otros vendedores ofrecer sus productos allí a cambio de una comisión.
Como ves, opciones no te faltan.
El espacio de trabajo
Partimos de la idea de que tu oficina o espacio de trabajo es el mundo. Teniendo una buena conexión a Internet y un portátil, tu trabajo puede ir contigo a cualquier lado.
Fíjate en esta imagen.
como-ser-nomada-digital
Ahí me ves trabajando con las pirámides de Egipto a mi lado.
nomada digital como empezar

Aquí estoy en medio de la nada en la furgoneta que alquilamos para recorrer en Australia.
Gracias a Internet tienes la suerte de poder trabajar como nómada digital en cualquier parte. La oficina y equipo de tu negocio online irá contigo en tu mochila.
Tú decides cuáles quieres que sean las vistas. 😉
No obstante, esto también tiene una cara B. Nunca es todo de color de rosa.
El no tener un sitio fijo de trabajo hace que te distraigas más fácilmente y que tu productividad baje. Y eso sin contar ruidos, distracciones inesperadas o que no haya wifi donde tú pensabas que sí (algo que ocurre más veces de lo previsto).
También, en épocas de mayor trabajo es posible que te toque buscar una casa.
A nosotros nos ocurrió cuando lanzamos la END. Ante la inmensidad de trabajo que teníamos por delante, decidimos alquilar un piso en Chiang Mai, Tailandia, durante 3 meses.
Sí, dejamos de viajar durante una temporada, pero a veces se hace necesario.
Herramientas imprescindibles para nómadas digitales
Está claro que necesitas un portátil (con su cargador) y una buena conexión a Internet, pero la realidad es que en tu oficina virtual necesitas unos cuantos recursos más.
  • Disco duro externo: no solo porque es posible que en tu portátil no entre todo, sino porque siempre debes tener una copia de seguridad de todos tus archivos.
  • Equipo de fotografía: a mí me encanta la fotografía y llevo conmigo una Canon EOS M3, 2 objetivos, una batería de repuesto y una Micro SD de 32GB. Hay gente que se apaña con las fotos que sacan del el móvil. Pero desde luego, cámara vas a necesitar.
  • GoPro y accesorios: también opcional.
  • Adaptador de corriente: diferente según a donde vayas.
  • Enchufe con varias tomas: porque justo cuando tú necesitas enchufar 3 aparatos a la vez, hay sitios donde te das cuenta de que solo hay una toma.
  • Otros: auriculares y un kindle.
Esto sería todo lo que tienes que llevar de forma física, pero luego hay muchas otras herramientas que necesitas:
  • Marketing digital: tienes un negocio online, necesitas un hosting, dominio, una plantilla, plugins…
  • Dropbox/Google Drive/PCloud: o cualquier otro servicio de almacenamiento de datos en la nube.
  • Idiomas: aprender inglés es una obligación para cualquier emprendedor y más para un nómada digital (de alguna forma te tendrás que hacer entender en los países a los que viajes).
  • Apps: Slack, Trello, Tripadvisor, Minube, Skyscanner, maps.me, Uber, Blablacar, AirBnb, Couchsurfing…
  • Software: Active Campaign, Libsyn, ThriveCart, SendOwl, Quaderno, NameCheap, etc.
Como te imaginarás, dentro de mi negocio uso muchísimas herramientas online y sería imposible ponerte aquí todas, pero tampoco era el objetivo.
Lo que quiero que veas es que es posible vivir traviajando, llevando tu oficina en la mochila. Sé que puede dar miedo de primeras: “me faltará algo”, “me quedaré sin conexión”, “habrá algo que no pueda hacer por Internet”...
Pero te aseguro que no es así. Hay muchísimos nómadas digitales que trabajan desde cualquier parte del mundo, sus alojamientos son de lo más variopintos, y al final, sacan todo adelante.
Truco extra: ¿es compatible cobrar el paro y ser nómada digital? Si tienes derecho a paro puedes utilizar este dinero para pagar las cuotas de la seguridad social o para poder cubrir los gastos iniciales. Tiene sus condiciones, pero es una ayuda más para cuando empieces. 😉
Cómo ser nómada digital: 4 puntos importantes a tener en cuenta
Al principio de este post te explicaba que el nomadismo digital no es una profesión, sino un estilo de vida.
Y es la verdad.
Por eso, antes de tomar esa decisión, es importante que tengas en cuenta estos 4 puntos.
1. ¿El nomadismo digital es lo mejor para ti?
Esto es lo primero que debes tener claro.
¿Quieres vivir viajando? ¿De qué forma?
¿Te apetece la independencia de trabajar por Internet o preferirías tener un trabajo más tradicional?
¿Si emprendes o te conviertes en freelance serás capaz de aguantar la incertidumbre que a veces supone tener un negocio?
¿Te has planteado alguna vez estas preguntas?
La realidad es que es normal que tengas dudas. Si te soy sincero, yo no estoy seguro de lo que haré el día de mañana, pero lo que sí sé es lo que me apetece hacer hoy y a medio plazo.
Quiero seguir conociendo lugares increíbles que me sigan demostrando lo maravilloso que es el mundo.
Aunque de primeras te pueda sonar alucinante el reinventarte como emprendedor, tienes que valorar bien los pros y los contras.
La presión es mucha.
Al principio casi no tienes ingresos.
Hay picos muy altos de trabajo.
Es sencillo perder el foco.
Etc.
Pero tranquilo, que eso no significa que tengas que renunciar a tener libertad para poder hacer lo que quieras.
Hay cada vez más nómadas digitales que usan otros modelos de negocio como el de freelance o de trabajador por cuenta ajena (recuerda que los vimos antes).
¿Te gusta viajar sola?
¿Hacer un retiro de meditación cuando te lo pide el cuerpo?
¿O sencillamente quieres tener la libertad de viajar a Buenos Aires mañana, saltar a la semana siguiente a México sabiendo que puedes volver a España cuando te apetezca
Sí puedes.
De hecho, ese es uno de los objetivos de la END: proporcionarte las herramientas para que puedas llevar tu vida como te dé la gana. 😉
2. Crea una fuente de ingresos pasivos
Se consideran ingresos pasivos a todo aquel dinero que generas de forma automática sin que tú tengas que hacer una inversión de tiempo continuada.
Muy importante la palabra “continuada” aquí.
Por ejemplo, cuando hablamos de cómo ser nómada digital freelance vimos que son personas que venden servicios. Es decir, realizan una tarea para ti.
Escribir un post.
Diseñarte una app.
Darte una sesión de consultoría.Etc
Todo este tipo de actividades conlleva para el freelance invertir una parte de su tiempo en realizar eso que le han encargado. En otras palabras, está vendiendo su tiempo.
¿Problema?
Puede llegar a saturarse ya que el tiempo no es escalable (no puedes dividir tu persona en 5 para estar realizando 5 trabajos al mismo tiempo).
Por eso cobran tanta importancia los ingresos pasivos. ¿Qué se puede hacer? Te damos ideas:
  • Infoproductos: un producto digital donde vendes tu conocimiento (por ejemplo, un ebook o un curso online). La ventaja de esto es que una vez creado un infoproducto, puedes vender miles en automático con la tecnología actual.
  • Publicidad: la pones en tu web y recibes dinero cada vez que una persona la recibe o hace clic. La desventaja es que se suele cobrar muy poco.
  • Afiliación: cobras una comisión por venta de productos de otras personas o empresas que recomiendas en tu web. Fíjate en mi página de recursos de Inteligencia Viajera. 😉
La realidad es que no es sencillo, pero es más que posible. En los últimos meses, de media, suelo ganar entre 2.000/3.000 euros al mes solo con los infoproductos, pero también he tenido meses en los que he llegado a ganar 10.315,89€.

3. Genera una rutina de trabajo

Vivir viajando o tener un trabajo de nómada digital no significa no tener ninguna rutina. Al contrario, lo ideal es que establezcas hábitos porque si no, puedes volverte loco a la hora de sacar el trabajo adelante.
Ojo, con esto no quiero decir que tengas que tener una jornada de lunes a viernes de 8 horas.
Hay personas que prefieren ganar menos y tener jornadas de solo 6 horas diarias. Yo, por ejemplo, concentro el trabajo los fines de semana (cuando no me gusta visitar nada porque todo está plagado de turistas) y durante el resto de los días trabajo mucho menos.
Encuentra cuáles son tus mejores momentos del día o adapta tu horario según tus responsabilidades familiares. Es lo mismo, lo importante es que fijes unos hábitos.
Consejo: esto también es bueno para tus tareas. Mantener una rutina en cuanto a qué hacer primero y establecer un orden, te ahorrará mucho tiempo. 😉

4. Cursos para nómadas digitales

Fundamental.
Necesitas estudiar para ser nómada digital.
Bueno, en realidad como tal no lo necesitas. Puedes decidir formarte en modo DIY (Do It Yourself) y consumir los millones de contenidos que hay en Internet.
¿Cuál es el problema?
Que vas a tardar muchísimo más.
Piensa que así no tienes a nadie que filtre por ti toda esa información. Lo que ocurrirá será que te infoxicarás y de tanta información en la cabeza… no sabrás ni por dónde empezar y te dispersarás.
¿Que te dan las formaciones de pago?
Foco.
Una hoja de ruta.
En Internet no es muy difícil encontrar un trabajo digno con un sueldo decente o montar un negocio online; lo que sí es difícil es no perderse entre la montaña de tareas que tienes que hacer.
De ahí lo bueno de una formación de pago.
Tienes a una persona con experiencia y que ya ha vivido lo que tú estás pasando ahora que te puede aconsejar.

Consejos para nómadas digitales: vive la aventura más apasionante de tu vida mientras viajas

Cuando me dije a mí mismo: “quiero ser nómada y dar la vuelta al mundo”, empecé a preguntarle a todo el mundo cómo lo podía conseguir, cómo lo habían hecho.
El resultado fue malísimo.
Salí con más preguntas todavía.
Quiero que entiendas que no hay fórmulas mágicas y que esto es una carrera de fondo y no un sprint.
Ser nómada digital no es:
  • Decir “ya llevo xx países visitados”.
  • Hacer turismo sin importarte la gente de allí.
  • Tener un negocio online para forrarte.
  • Trabajar bajo una palmera.
Ser nómada digital es un estilo de vida y cada persona lo puede vivir de una forma. Por eso, aunque ahora te voy a dar esos consejos que a mí no me dieron cuando empecé… ten en cuenta que esto es lo que me funcionó a mí.
Tú tienes que encontrar tu propio camino. 😉
1. Viaja sin prisas
Simplemente ve a tu ritmo.
Hay personas que se pasan meses en un sitio y otras que llevan un ritmo más rápido. Cris (mi pareja) y yo solemos cambiar de sitio cada 4 o 5 días, aunque a veces por trabajo nos hemos quedado más tiempo en un sitio.
También puedes padecer el síndrome del viajero eterno y sentir que tienes que viajar constantemente… Si es tu caso, mejor que te lo tomes con calma. XD

2. Aprende idiomas

No hay ya excusa para esto.
Con la cantidad de recursos que existen tanto de pago como gratuitos por Internet, el que no hables inglés es porque no quieres.
Pero no estoy aquí para echarte la bronca si no para darte posibles situaciones:
  • Viaja a cualquier país en el que se hable inglés: y estate allí una temporada. Un idioma es práctica, ¿así que qué mejor manera de hacerlo que esta?
  • Búscate una pareja extranjera: además del idioma del amor, seguro que alguna que otra palabra intercambiaréis.
  • Trabaja en otro país: ya que vas, búscate un trabajo que te obligue a interactuar con personas (por ejemplo, camarero). Te dará corte al principio pero en unas semanas habrás dado un salto increíble.
No obstante, aunque el inglés es casi un idioma universal, lo cierto es que hay países o zonas en las que no se habla. Aprende siempre unas palabras básicas como “hola”, “si”, “no, “gracias” o “por favor” para, por lo menos, poder ser cortés.

3. Conoce a fondo la cultura de cada país que visites

Ya dije antes que para mí hacer turismo no es viajar. Uno de los grandes alicientes de conocer otras culturas es poder compartir experiencias con la gente local.
Aprender de su manera de vivir o de entender las cosas es algo que no tiene precio y que da sentido al viaje. Sin eso, viajar sería como coleccionar fotografías. Todo fachada y poca verdad.

4. Ejercita tu cuerpo

Para viajar con una mochila a cuestas tienes que fortalecer un espalda o en algunos momentos se te hará bastante duro.
En nuestro caso que además trabajamos con el ordenador, intentamos siempre dedicar un rato a hacer ejercicio y mover el cuerpo. El mundo es como un gran gimnasio, te aseguro que hay miles de sitios donde puede practicar ejercicio.
¡A mover el body!

5. Aprende a meditar

Montar un negocio, trabajar como freelance o para otra persona mientras viajas puede resultar estresante en muchos momentos.
A veces la conexión a Internet no es buena, un viaje se retrasa o, simplemente, todo se tuerce. Los momentos malos llegarán antes o después, eso es inevitable; lo importante es cómo los afrontes.
Por eso, además de desarrollar tu inteligencia emocional, aprender a meditar para relajar tu mente en esos momento más tensos te será muy útil.

6. Comparte tu vida

Como siempre digo: “no tengo vida privada, ni la quiero, puedes ver todo lo que hago en las Redes Sociales”.
Disfruta del viaje y ayuda a los demás compartiendo toda esa información útil que has descubierto. Además, si tienes visibilidad, podrás dar a conocer proyecto sociales interesantes o mostrar la realidad de algunas zonas.
Truco extra: ¿qué mejor forma de compartir también tu vida que la de hacer trueques? Lo que para ti puede ser insignificante, en algunos sitios se considera un “diamante”. Seguro que vives más de una situación divertida. 😉

7. Colabora

En la línea de lo que te acabo de comentar.
Tanto esta web como la de Inteligencia Viajera son la “sede” de la comunidad nómada digital, un grupo de chiflados por la vida que creen que otra vida más libre es posible.
Ayuda a los demás en todo lo que puedas. Te aseguro que te será devuelto multiplicado por dos. 😉

¿Listo para convertirte en nómada digital?

A pesar de que este artículo tiene más de 5.000 palabras, la realidad es que es solo un resumen muy corto de todo lo que implica adentrarse en una aventura así.
Gracias a mi proyecto yo estoy cumpliendo mi sueño de dar la vuelta al mundo. Vivir viajando parecía una utopía hace 4 años y ahora es mi vida.
Sí, es así.
En 2014 salí de la Universidad tras haber terminado de estudiar Arquitectura y, al igual que a ti, el mundo me preparaba un ámbito laboral penoso. Lo mejor que pude conseguir fue un trabajo por 300€ al mes trabajando como delineante. Estaba encerrado 12 horas al día en un estudio haciendo lo mismo día tras día.
Un trabajo mecánico, un sueldo ridículo y una vida mediocre.
Pero aunque estaba muerto de miedo, decidí arriesgarme. Me formé con los mejores y me gasté todo mi dinero (y el que me prestaron mis padres) para crear mi propio camino.
La ventaja que tienes tú a diferencia de mí es que ahora ya hay cursos para nómadas digitales específicos. Formación enfocada a los problemas reales a los que te vas a enfrentar como nómada digital.
Mucho de lo que yo he aprendido lo tuve que descubrir a base de prueba y error.
Ahora tú puedes aprender de mi experiencia.
¿Qué dices?
¿Te apuntas? 😉
¡Te espero dentro!

Autor de este artículo: Antonio G

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En lugar de aceptar un trabajo de mierda como arquitecto diseñé Inteligencia Viajera. Ahora, facturo entre 10.000 y 30.000€/mes, vivo viajando con la chica de la que estoy enamorado, trabajo dos días a la semana y tengo 5 libres, poseo 59 cosas que llevo en una mochila de 50 litros.
Si quieres hacer lo mismo puedes descargar gratuitamente la guía: "50 ideas probadas para ganar dinero mientras viajas".
También he creado la primera escuela de nómadas digitales en habla hispana para que cualquier persona sepa cómo puede trabajar desde su casa o desde cualquier lugar del mundo --> Escuela Nómada Digital.

Evitar mochilas que dañan la espalda de nuestros hijos


Bienvivir: Evitar mochilas que dañan la espalda de nuestros hijos
Estamos en medio de las vacaciones escolares y muchos padres aprovechan para ponerlo todo a punto de cara al nuevo curso: Libros, material, ropa, actividades extraescolares, ... Mil cosas en las que pensar y justo cuando lo que nos apetece es disfrutar del tiempo libre.
Una de las mayores preocupaciones de los padres es la salud de sus hijos y en los últimos años hay una creciente preocupación por el aumento de casos de dolor de espalda en los niños. Puede que la incidencia del problema sea la misma de siempre, o bien que existan factores nuevos que están aumentando la prevalencia del mismo. Lo que está claro es que ahora le estamos prestando mucha más atención.
Instituciones reconocidas como la Fundación Kovacs atribuyen a este problema la suficiente importancia como para publicar recomendaciones, aunque al no existir una base amplia de estudios científicos son de tipo general. 
Entre los consejos de los expertos, destaca que el niño o la niña no debería transportar en la mochila más del 10% de su propio peso corporal. Es decir, si pesa el niño pesa 30 kg, la mochila completa no debería pesar más de 3 kg. Con la cantidad de libros que deben llevar cada día al colegio, el material escolar, el bocadillo y la botella de agua es imposible no rebasar ese límite. Siendo claros, la mejor solución sería que los libros se quedasen en el colegio y que sólo se transportasen los cuadernos para hacer los pocos deberes que una escuela eficiente debería poner para casa.
Si se puede evitar llevar la carga sobre la espalda, mejor. Una mochila con ruedas de un diámetro suficiente (si son muy pequeñas ruedan muy mal) y un asa que se pueda regular para que el hombro quede a su altura natural al tirar, es una solución a la que sólo habría que añadir enseñar al niño a alternar el brazo con el que hace el esfuerzo. El Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) ha evaluado recientemente uno de estos diseños de mochila.
Si no es posible, la carga debe repartirse simétricamente sobre la espalda y no debe bailar, sobresalir de la espalda ni colgar demasiado. Para ello hay que revisar cómo están ajustadas las correas. Cuidando de que los tirantes estén bien acolchados evitaremos que se claven en la piel de los hombros.
Y si queremos estar a la última en la prevención de problemas, existen algunos diseños innovadores que cambian el concepto tradicional de mochila para conseguir un alto grado de adecuación ergonómica. Por ejemplo, la mochila lateral backTpack desplaza el peso desde la espalda a los lados del cuerpo y, además, lo reparte entre los hombros y las caderas mediante un cinturón.
Esta mochila lateral ha sido desarrollada por la fisioterapeuta estadounidense Marilyn Von Foerster y estudiada en pruebas de laboratorio por investigadores independientes. La calidad del estudio realizado y la importancia de los resultados obtenidos han merecido que se publique en la prestigiosa revista científica Gait & Posture. 
Más allá de la mochila
Que los niños lleven una mochila ergonómica se debe complementarse con el cuidado de otros factores que también son importantes porque los niños están sometidos ellos durante mucho tiempo cada día.
En primer lugar, está el mobiliario escolar, que poco a poco se va adaptando al crecimiento de la estatura de la población, pero que sigue careciendo de regulaciones. Por otro lado, en una escuela ergonómica (como en el trabajo de oficina) las posturas de pie, sentado y semisentado deberían alternarse para permitir la recuperación del cuerpo. Finalmente, cuando el niño o niña salen de clase pueden volver a someter a sus cuerpos a situaciones poco saludables desde el punto de vista ergonómico, sobre todo si adoptan posturas inadecuadas. Los discos intervertebrales, los ligamentos y músculos de la columna y en general todos los sistemas corporales se benefician de los esfuerzos dinámicos (cambiantes con el tiempo) y variados que se dan en el juego y el deporte. Por eso la OMS recomienda que los niños realicen Actividad Física Moderada al menos una hora al día.

Actiu  quiere  desarrollar  sillas  con  IA:  medirán  la  temperatura,  la  postura  y  "aprenderán"



https://alicanteplaza.es/actiu-quiere-desarrollar-sillas-con-ia-mediran-la-temperatura-la-postura-y-aprenderan

Fuente: Alicanteplaza


Educación & Ergonomía


El 32,4% de los accidentes que se producen en los lugares de trabajo se deben a sobreesfuerzos muy por encima de cualquier otra tipología de accidentes (caídas y golpes contra objetos inmóviles 18,3%, choque o golpe contra objetos en movimiento 17,3%, contacto con agente material punzante, cortante o duro 13,5%) por lo que, tan sólo este dato justifica la existencia de la Ergonomia.




Una investigación describe el peso de las mochilas que deben de llevar los estudiantes 

Imagen del estudio realizado con los niños.

Una investigación determina que el peso máximo que debe transportar un estudiante es el 20% del peso de su peso


Llegaron como una alternativa a la mochila. Daba lástima ver al niño o la niña salir de casa con tantos kilos de libros, libretas y rotuladores a la espalda. Surgió entonces la alternativa aparentemente perfecta, las mochilas con ruedas . Hoy, el 45% de los escolares lleva sus libros al cole con un carro y no con mochila. Como va rodando, parecería que su arrastre depende exclusivamente de la fuerza del brazo para arrastrarlo. No es así. También tronco, cadera y pelvis tiran de él. La diferencia con la mochila es que permite llevar mayor peso, pero éste también tiene un límite. Un 20% del peso corporal es el máximo que se puede transportar en un carrito sin modificar la postura del cuerpo al caminar. Todo lo que sea por encima de eso cambio el modo habitual de andar y produce algún efecto sobre la mitad superior del cuerpo.

Eva Orantes y José María Heredia, investigadores de la Universidad de Granada (UGR), han realizado una investigación durante cuatro años en colaboración con la universidad John Moores de Liverpool (Inglaterra) en la que se ha analizado por primera vez el comportamiento postural y biomecánico del cuerpo de niños y niñas al transportar mochilas y carritos escolares. Sí existían estudios que determinaban el peso máximo que se debe llevar en mochila y establecían un umbral de hasta el 15% del peso del niño. Para los carros, sin embargo, solo había recomendaciones. Ahora, Orantes y Heredia han fijado unos umbrales muy concretos para los dos portalibros: un 10% del peso del alumno para la mochila y un 20% para los carritos.

Para mas información consulte este enlace :

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24 oct 2019

El diseño del puesto de trabajo y la importancia de la ergonomía

El Diseño del Puesto de Trabajo y la importancia de la Ergonomía

architect-569361_640 El Diseño del Puesto de Trabajo y la importancia de la Ergonomía
El Puesto de Trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea. Por ello, el Puesto de Trabajo debe estar diseñado para evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales deficientes, así como para asegurar que el trabajo sea productivo.

Hay que diseñar el puesto teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar, a fin de que esta se realice cómodamente y de forma eficiente. El diseño de los Puestos de Trabajo debe comprender todos los elementos que integran el sistema de trabajo, incluyendo los aspectos relativos al medio ambiente físico y a la organización del trabajo.
Si el Puesto de Trabajo está diseñado adecuadamente, el trabajador podrá mantener una postura corporal correcta y cómoda, evitando así posibles lesiones en la espalda, problemas de circulación en las piernas...
Las principales causas de estos problemas pueden ser: asientos mal diseñados, permanecer de pie durante mucho tiempo, extender demasiado los brazos para alcanzar los objetos o una iluminación insuficiente que obliga al trabajador a acercarse demasiado a las piezas.
El Diseño de un nuevo Puesto de Trabajo, o el re diseño de uno ya existente, conlleva un procedimiento que consta de varias etapas. La intervención de los ergónomos no debería darse después de que se hayan tomado las decisiones importantes (al final del proceso), sino antes, para tratar de resolver los problemas de diseño. La Ergonomía debe estar presente desde el comienzo del proceso de diseño e intervenir en todas sus etapas. Se recomienda una estrecha colaboración entre diseñador, ingeniero y ergónomo. Es importante que en todas las decisiones tomadas durante el proceso de diseño, se tenga en cuenta la complejidad entre la ingeniería y los factores humanos.
architect-569361_640 El Diseño del Puesto de Trabajo y la importancia de la Ergonomía
Las principales etapas que componen el proceso de diseño son las siguientes:
1. Análisis del sistema. Esta etapa conlleva la identificación de las principales operaciones que han de llevarse a cabo para obtener los resultados requeridos y la especificación del sistema de trabajo necesario para ello.
2. Asignación de tareas. En esta etapa se decide el reparto más adecuado de las diferentes tareas entre el sistema técnico y el operador de acuerdo con diferentes criterios: eficiencia, seguridad, calidad...
3. Concreción del sistema. Por una parte, se trata de diseñar la configuración física más adecuada y seleccionar los dispositivos técnicos necesarios; por otra, de definir los procedimientos de trabajo para el operador humano.
4. Validación. En esta fase se realiza, por un lado, una evaluación del diseño mediante prototipos y simulaciones; y también se introducen las mejoras requeridas.
5. Implementación. Antes de implantar el nuevo sistema de trabajo, los trabajadores deben ser informados de los objetivos que se pretenden y de los cambios que se van a llevar a cabo. En caso necesario, estos trabajadores también deberán ser objeto de formación y entrenamiento.
El procedimiento general de diseño tiene un carácter iterativo; el análisis y la síntesis del sistema de trabajo requiere, habitualmente, revisar varias veces las sucesivas etapas para lograr una solución satisfactoria o para obtener varias soluciones, de entre las cuales se pueda elegir finalmente la mejor.
Con frecuencia, las decisiones que hay que tomar en el proceso de diseño suponen la adopción de soluciones de compromiso. Cuando no sea posible adoptar una solución técnica óptima desde el punto de vista ergonómico, será necesario sopesar cuidadosamente las consecuencias, sobre todo si se rebasan los límites establecidos por la ergonomía para las capacidades humanas.
En el proceso de diseño o de re diseño, las aportaciones y puntos de vista de los trabajadores/usuarios constituyen una información muy valiosa que debe ser recogida y tratada adecuadamente por parte de los diseñadores.