Según Guía Técnica para la evaluación y prevención de
los riesgos relativos a la MMC, el peso máximo que la persona puede manipular:
Evaluar para
prevenir
Cuando analizamos las situaciones de trabajo asociadas
al manejo de carga que pueden presentar un riesgo de lesión, el peso aceptable
que la persona debería manipular para proteger su salud, está influenciado por
otros factores expresados como multiplicadores que se calculan a partir de
tablas para reducir el peso de la carga, como: la frecuencia y la duración de
exposición, la altura de agarre y depósito de la carga, la postura adoptada, la
posición de la carga con respecto al cuerpo, el tipo de agarre, entre otros.
Así también, es importante tener en cuenta las
características de los individuos como la edad, el sexo, la experiencia, si
presentan molestias o dolores, si han sido entrenados en las técnicas seguras;
las características del puesto de trabajo (ej. espacios reducidos, piso en mal
estado, accesibilidad); las condiciones ambientales (ej. calor, iluminación),
las características organizacionales (ej. objetivos elevados de producción,
horarios de trabajo, margen de maniobra)
Medidas de
prevención
Entre algunas medidas que las empresas adoptan es
capacitar a sus trabajadores en las técnicas seguras de manipular cargas, pero
muchas veces resulta insuficiente y los trabajadores regresan a sus
comportamientos habituales. En casos particulares, encontramos a trabajadores
que exigen las fajas lumbares, este aparato no está considerado como Equipo de
Protección Personal y hay escasa investigación sobre su eficacia para proteger
la espalda. Su uso puede crear una falsa sensación de seguridad y su uso
prologando puede impedir una buena circulación de la sangre. Ahora bien, si
encontramos trabajadores que presenten alguna patología, se supone que no
deberían estar manipulando cargas pesadas.
Antes, deberíamos identificar los factores de riesgos
con el objetivo de adoptar medidas técnicas, organizacionales y/o humanas como:
üSuprimir las
manipulaciones innecesarias
üPoner a disposición
ayudas mecánicas
üReducir el peso de la
carga
üAdaptar los puestos de
trabajo a fin de realizar las manipulaciones en las mejores condiciones postura
y de espacio de trabajo
üEvitar todo modo
degradado del proceso de manipulación manual (ruptura de carga, automatización
defectuosa, fallos en el mantenimiento…)
üOrganizar el trabajo
con el fin de permitir pausas de recuperación suficientes, alternar tareas
En un tiempo donde las lesiones por posturas son tan habituales, conocer los distintos modos de evaluaros en un punto clave para poder evitarlos, y entre ellos destaca el MÉTODO REBA, con el principal objetivo de evitar las lesiones posturales.
El “rapid entire body assessment”, su nombre original, nace con el principal objetivo de evaluar las condiciones de trabajo, así como las cargas que soporta el trabajador, para evitar de este modo todas aquellas lesiones corporales que pueden aparecer como consecuencia del trabajo.
El método REBA se centra en la evaluación del riesgo tanto en posturas dinámicas como estáticas en los brazos, muñecas y ante brazos, lo que serían los miembros superiores, así como las piernas, el tronco y el cuello.
Una característica a tener en cuenta, es que el método se aplica al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado, y es el criterio del técnico el que indica cual lado tienen mayor carga.
Además, se deben seleccionar las tareas que se van a evaluar de modo independiente, y si existe una tarea pero que es de larga duración, se evaluará varias veces.
Los principales objetivos de este método los podemos englobar en:
Desarrollar un sistema de análisis de las posturas, para identificar elriesgos músculo-esqueléticosen varias tareas, así como, establecer una puntuación para evaluaras, mediante la división del cuerpo en segmentos, los cuales están codificados individualmente.
Todo ello permite destacar la importancia que hay entre la persona y la carga que lleva, y por ello también nos permite evaluar la postura según esa carga.
Finalmente, según los resultados obtenidos, se destapará el nivel de acción y es un método con escaso coste.
Antes de llevar a cabo la aplicación del método, es importante establecer el tiempo de observación del puesto, y decidir como se va a proceder, es decir, en tiempo, real, si se graba, si se toman fotos.. Una vez decidido como se va a proceder, el cuerpo se divide en dos grupos:
Grupo A ( piernas, tronco, cuello)
Fuente: INSHT (NTP 601)
GRUPO B ( MUÑECA, BRAZO, ANTEBRAZO)
Para obtener el resultado final del método, las puntuaciones obtenidas de A y B, se combinan en la tabla C, donde se pueden encontrar hasta 144 combinaciones y finalmente se añade el resultado de la actividad para dar el resultado final BEBA que indicará el nivel de riesgo y el nivel de acción.
Síndrome del trabajador quemado o síndrome burnout se produce debido al estrés patológico o distrés en el ámbito del trabajo, Producido de forma general por situaciones que agoten al trabajador siendo los principales motivos los horarios, descansos, tiempos de comida y volumen de trabajo.
Según los especialistas cuando una persona presenta este problema, puede sentirse agotada todos los días, tener una actitud cínica, sentirse desmotivado e insatisfecho con su trabajo. El síndrome de desgaste puede estar acompañado por síntomas físicos tales como dolores de cabeza, náuseas y dificultades para dormir. Es importante reconocerlo y tratarlo tempranamente.
Dado que el síndrome de desgaste profesional se desarrolla a lo largo de un período largo de tiempo, es importante estar atento a los signos reveladores de un estrés cada vez mayor y reaccionar a estos tempranamente. Las personas afectadas pueden notar que establecer límites claros en el trabajo, adoptar hábitos saludables (como tener horarios regulares de comidas y realizar ejercicio), y buscar estrategias para contrarrestar el estrés, pueden ayudar a prevenir episodios futuros. Prevenir el síndrome del desgaste profesional puede ser a veces un proceso continuo, por lo que es importante identificar fuentes confiables de apoyo emocional.
